Reakt Fit @ home - workout vanuit de stoel (digitaal, 11:30 - 12:00)
Erik Hofman, bewegingsagoog bij het Nederlandse Reakt Sportdomein (jaarlijks met veel enthousiasme aanwezig op I Like To Move It en de Praktijkdag), biedt dagelijks een online beweegsessie aan via hun facebookkanaal. Van maandag t.e.m. donderdag kan je telkens van 11u30 tot 12u op een leuke, laagdrempelige manier aan je conditie werken.
Op maandag en woensdag gebeurt de workout vanuit de stoel, op dinsdag en donderdag is er een total body workout.
Wat heb je nodig:
- voor de sessies vanuit de stoel: stoel met leuning + flesje water
- voor de total body workout sessie: fitmatje (of iets gelijkaardig om op de grond te leggen) + flesje water
Inschrijven:
Alle sessies worden gratis aangeboden; je kan ze zelfs ook allemaal terugkijken. Inschrijven is niet nodig, gewoon surfen naar hun facebookpagina (kan ook perfect zonder zelf een facebookaccount te hebben). 't Is altijd leuk als je met een berichtje in de chat even laat weten dat je mee doet.
Bedankt Reakt Sportdomein voor dit aanbod!